5月のとある土曜日、この日は人数が少なかったので、
午前中はいつもと違う能勢の練習場で走り、
午後から山トレとして、妙見山へ行ってきました。
妙見山は能勢にある山で、山登りはもちろん、
レジャーやバーベキューでも有名です。
黒川駅に車を停め、ケーブルカーを横目に
距離にして約4キロで一時間半ほどかかる、
沢沿いの新滝道コースを登りました。
大人はクタクタでしたが、
子供にはとても楽しかったようで
追いつけないほどのスピードで上がっていきます。
緑あふれる山の中、岩があったりカエルがいたり、川の上を渡ったり。
子供たちにとってはアドベンチャー要素たっぷりの登山。
上り切った後、山頂でもトロッコ列車に乗ったり、
遊具で遊んだり、とても楽しい山トレになりました。
普段は必死でランバイクで走り込んでいますが、
たまに、こういったレクリエーション要素を取り入れることで、
楽しみながら体を鍛える機会を作っています。
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